if you are too tired to look cool while doing yoga

On the weekends I generally wake up and do yoga before breakfast. I clean the house and then just rest. I push myself to do yoga before breakfast because I want that energy to stay throughout the day. But I did the opposite today, cleaned the house, prepared a delicious porridge made of raw nut milk, had a long bath, spent some self-care time, and did yoga. At the end of the day my feet felt so tired that I thought it would make the situation worse if I took a fast and powerful flow. I wrote "yoga for feet" on youtube and found this beautiful video where you can stretch and massage your legs. 

I hope you too enjoy this video on a lazy Saturday.

*********

Hafta sonları genelde uyanrım ve kahvaltıdan önce yoga yaparım, evi temizlerim ve sonrasında sadece dinlenirim. Kahvaltıdan önce yoga yapmak için kendimi zorluyorum biraz çünkü o enerjinin gün boyu kalmasını istiyorum. Bugün tam tersini yaptım. Evi temizledim, çiğ fındık sütüyle mükemmel bir yulaf lapası hazırladım, uzun bir banyo yaptım, kişisel bakımım için vakit ayırdım ve sonra yoga. Günün onunda ayaklarım biraz ağrıyordu ve yorgundum bu yüzden hızlı ve güç gerektiren bir akış durumu daha kötü hale getirebilirdi. Youtube'a "yoga for feet" yazdım ve bacaklarınızı esnetip onlara masaj yapabileceğiniz bu videoyu buldum. 

Umarım siz de miskin bir Cumartesi gününde bu videonun keyfini çıkarırsınız.