dedicate - day 28

I smile unintentionally while doing yoga and it is incredibly beautiful. Flowing from tadasana to uttanasana, sitting on a meditation pose or during downward dog, I find myself smiling. This move of the curves of my mouth comes like an instinct or a reflex that is waiting for there for a while to be released. Whether you admit or not, we create, receive, deliver and sustain energy all the time.

I believe yoga is to unite everything within us, from the inner to the outer world, then to unite everything around with us. I wish I had known yoga during my teenager years. I wish I had cultivated myself more so as to be more balanced now. Everyone thinks that people do yoga to be more flexible, to get into the shape, to look GOOD. But does it matter to look good when you do not know your true self, your true being existing with your every thought, every heartbeat, movement, every word and emotion. If you do not know yourself, what is the importance of looking good?

Start today. Right now, at this moment. Find something that you do not like about yourself. I am sure you will have more than one options. Then think why you don’t like them. Is it because someone implicitly or directly told you to do that? Purify your soul and mind from those. Right now give up from torturing yourself. I will not say make peace with yourself because I KNOW there is already peace in you. It maybe seems faaaar away to reach but there is. As Lord Baelish says “We only make peace with our enemies.” Do not be your own enemy, find the peace. Go deeper. Unit. I do not want anyone to say “I wish I had experienced yoga a couple years ago” because I am saying now and I know how sad it is. You have the option. You always have. Be here. Examine. Look, even my cats have dedicated themselves to do yoga… Why not you?

Coming to the end of another 30 days of yoga journey with Adriene, I feel sad a little. She has made me remember so many things I love about her way of doing yoga and herself as a person. I have written this blog post because I just want everyone to experience a yoga journey to be able to feel more, see more, and love more. It is possible. It is now.

Yoga yaparken istemsiz olarak gülümsüyorum ve bu inanılmaz güzel. Tadasana’dan uttanasanaya geçiş yaparken, meditasyon duruşunda otururken veya aşağı bakan köpek pozunda kendimi gülümserken buluyorum. Ağız kıvrımlarımın bu hareketi, bir süredir orada serbest kalmayı bekleyen içgüdü ya da reflex gibi. Kabul edin ya da etmeyin, bizler durmadan enerji üretiyor, alıyor, dağıtıyor ve sürdürüyoruz.

Ben, yoganın benliğimizde var olan her şeyi ve daha sonra da çevremizdeki her şey ile bizi birleştirdiğine inanıyorum, iç dünyamızdan dış dünyaya doğru. Keşke ergenlik dönemimde yogayla tanışmış olsaydım. Şu an daha dengede hissedebilmek için keşke kendimi daha fazla geliştirmiş olsaydım. Herkes yogilerin daha esnek olmak, şekle girmek İYİ gözükmek için yoga yaptığını düşünüyor. Fakat içinizdeki gerçek sizi, her düşüncenizle her kalp atışınızla, hareketinizle, her kelimeniz ve duygunuzla var olan gerçek kişiyi tanımadan iyi görünmenin bir önemi var mıdır? Eğer kendinize dair bir fikriniz yoksa iyi gözükmenin önemi ne ki?

Bugün başlayın. Tam şimdi, şu dakikada. Kendiniz hakkında sevmediğiniz bir şey bulun. Eminim birden fazla seçeneğiniz olacak. Sonra da neden bu özelliklerinizi sevmediğinizi düşünün. Birileri size ima ederek ya da direkt olarak sevmemeniz gerektiğini söylediği için mi? Zihninizi ve ruhunuzu bundan arındırın. Tam şu an kendinize eziyet etmeyi bırakın. Kendinizle barışın demeyeceğim çünkü BİLİYORUM ki zaten o his içinizde bir yerde. Belki ulaşmak için çoooook uzakta gibi görünüyor fakat orada. Lord Baelish’in dediği gibi “Yalnızca düşmanlarımızla barışırız.” Kendi kendinizin düşmanı olmayın, barışı bulun. Daha derine inin. Birleşin. Birilerinin çıkıp “Keşke birkaç yıl önce yoga yapsaydım” demesini istemiyorum çünkü bunun ne kadar üzücü olduğunu şu an biliyorum. Seçeneğiniz var. Daima var. Burada olun. İnceleyin. Bakın kedilerim bile kendilerini yogaya adadı, neden siz yapmayasınız?

Adriene ile 30 günlük bir yoga yolculuğunun daha sonuna yaklaşıyor olmak beni biraz üzüyor. Bana onun yogaya bakış açısı ve karakteri hakkında sevdiğim pek çok şey hatırlattı bu süreç. Bu yazıyı yazdım çünkü herkesin daha çok hissedebilmek, görebilmek ve sevebilmek için bir yoga yolculuğuna çıkmasını istiyorum. Bu mümkün. Tam şu an.  

Namaste.